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Comment la danse thérapie peut t'aider à te sentir libre ?

Il y a plein de danses thérapies (ou danse libre) différentes.


Beaucoup de gens connaissent la Biodanza, la danse des 5 rythmes et bien d'autres.


Mais, qu'est-ce qui fait la différence avec la Dans'EntrÂmes ?


Il y a beaucoup de différences mais celle que j'ai envie d'aborder est sans doute une des plus importantes.


C'est grâce à ça que chacun.e peut trouver un espace qui permet d'être pleinement accueillie. comme il/elle est.


Une danseuse, Julie, t'en parle dans cette vidéo.


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As-tu trouvé l'élément important qui me tient à coeur ?


Allez, je t'aide un peu. Il s'agit du cadre.


Au début de chaque danse, je prends du temps pour partager les balises de la séance.


Ca peut paraitre bizarre de parler de balises et de cadre quand on évoque la danse libre .


Pourtant, c'est à l'intérieur de ce cadre que la liberté peut s'exprimer.


Ce cadre est composé notamment de :


👉 La confidentialité : tout ce qui se passe à la Dans'EntrÂmes reste à la Dans'EntrÂmes


👉 Le respect de soi et des autres.


👉 L'importance de revenir dans ses sensations. La Dans'EntrÂmes est comme une méditation, un voyage entre pensées et sensations.


👉 Et bien d'autres choses que tu pourras (re)découvrir au début de chaque danse.


Le cadre n'est pas là pour enfermer, bien au contraire, mais pour créer un espace de sécurité dans lequel tout le monde peut vivre ce qu'il a à vivre au moment de la danse.


❤️Si tu en ressens l'élan, consulte nos prochaines sessions de danse. Voici l'agenda, clique ICI !


Au plaisir de t'y retrouver.


Avec tout mon Amour 🌹


Malaya

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